O Estúdio
O Bem-Viver Estúdio Pilates Porto Alegre é um espaço localizado na Cidade Baixa, destinado àqueles que desejam ter um corpo saudável e em harmonia com a mente. Com profissionalismo e seriedade, oferecemos um ambiente agradável, amplo e climatizado, equipado com aparelhos de qualidade, desenvolvidos especificamente para a prática de Pilates. Além disso, contamos com uma equipe formada por profissionais qualificados para a instrução das aulas.
O Bem-Viver foi planejado com o intuito de proporcionar uma experiência prazerosa e eficaz aos seus clientes, tendo constante preocupação com a sua satisfação e bem-estar.
As aulas de Pilates têm duração média de 50 minutos, com no máximo dois alunos por horário. A instrução das aulas é realizada por fisioterapeutas com formação e experiência no método Pilates, garantido aproveitamento total dos exercícios.
Além da prática do método Pilates, oferecemos outras modalidades de cuidados à saúde, como Osteopatia.
Nosso horário de funcionamento é de segunda a sexta-feira, das 8h às 21h, sem fechar ao meio-dia.
Aplicações do Pilates
- manutenção entre corpo e mente;
- reeducação dos movimentos através de exercícios controlados, pausados e metódicos;
- aumento da flexibilidade, força muscular e mobilidade articular;
- reabilitação ortopédica;
- correção postural;
- prevenção a lesões;
- diminuição do estresse, fadiga e tensão;
- melhoria na respiração
- alinhamento corporal;
- melhoria na coordenação motora e capacidade de concentração;
- bem-estar de gestantes;
- condicionamento físico para terceira idade;
- preparação física para atletas;
- desenvolvimento da atividade motora em crianças.